每晚喝三杯弱碱水　有效预防脑血栓

　　中秋节过后，气温下降，医院里心脑血管病人多了起来。医生介绍，由于温差引起的血压波动，加上秋燥缺水，深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。而防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。

　　对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，医生华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。

　　夜间补水的具体方法是，准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

   “弱碱水”含有的碱性离子可以中和体内酸性物质，扫除由酸性体质带来的种种健康障碍。“弱碱水”还可以出色地完成营养物质的运输工作，促进营养消化、吸收、代谢，并把体内代谢废物送出体外，使机体维持在一个健康的状态。因此，人们也把“弱碱水”称为“健康水”。

　　“弱碱水”PH值7.5，其酸碱性非常接近健康人的体液（包括血液），长期饮用可以平衡体内酸碱性，增强人体细胞活力及生命力，促进新陈代谢，同时还极易为人体所吸收。选择饮用“弱碱水”，将是你和家人健康生活的新开始。

　　“水宜生”微电解制水器制造出的宜生活性水呈弱碱性和负电位，含有适量的溶解氧，水分子团结构小，具有较强的渗透性和溶解力。

　　小分子团健康水的渗透功能较强，分子间排列整齐、密度高，渗透力强，可有效地渗入人体组织及细胞，增加养分的补充和废弃物的排除，促进新陈代谢。可以快速地把营养的氧带给细胞内，把细菌和病毒带出细胞外。由于其水分子团小，因而水中溶氧量增至普通自来水的270%。可抑制微生物的繁殖，具有很好的杀菌效果。

　　具备了健康水特性的宜生活性水能够有效中和血液中的酸性物质，清除毒素，促进新陈代谢，进而很好地调节人体的酸碱平衡，因此有助于预防和辅助治疗高血压、高血脂、糖尿病、痛风、结石和关节炎、肥胖等常见疾病。

　　当然，喝水过多会增加心脏负担，医生提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。